Domenica 1 febbraio ‘I Mulini a Vento’ di Maddalena di Budrio si presentano con l’Open Day

Domenica 1 febbraio 2015, dalle ore 15:00, il circolo I Mulini a Vento presenta l’Open Day 2015, nella sua sede in via San Donato 11 a Maddalena di Cazzano (ex scuole elementari). Durante tutta la giornata saranno presentate le nuove attività per l’anno 2015 con la possibilità di partecipare a lezioni aperte e gratuite. Oltre alle attività già presenti come Yoga, Pilates ed Aerobica, nel 2015 le proposte del circolo si arricchiranno per offrire nuovi servizi. Ecco le novità.

I GRUPPI DI STUDIO CON IL METODO FEUERSTEIN
Per gli studenti, dai più piccoli ai più grandi, vengono organizzati gruppi di studio con il Metodo Feuerstein per rendere sempre più efficace il proprio metodo di studio e superare le difficoltà scolastiche. Infatti durante i gruppi di studio verranno proposte attività che stimolano i processi di pensiero e abilità cognitive. Non si studieranno gli argomenti di scuola quindi, ma si faranno attività mirate alla stimolazione dei processi cognitivi, al riconoscimento delle emozioni e al controllo dell’impulsività al fine di acquisire le capacità utili a superare le difficoltà scolastiche e della vita;

LO YOGA DELLA RISATA
Per tutti, bambini e adulti, iniziano le serate di pratica dello Yoga risata, i cui benefici principali sono: sollevare il morale (cambiamento positivo dell’umore), rinforzare il sistema immunitario, aumentare l’ossigenazione del corpo e del cervello con conseguente aumento di energie fisiche e mentali, dare forza nelle avversità aiutando a mantenere un atteggiamento mentale positivo.

RINFORZARE I MUSCOLI E TONIFICARSI CON LA GINNASTICA IPOPRESSIVA
Il corso di Ginnastica Ipopressiva è dedicato a tutte le persone che hanno bisogno di rafforzare i muscoli della fascia addominale e del pavimento pelvico. Infatti le tecniche ipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, che permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale. Un buon tono addominale permette una corretta postura e, a differenza degli esercizi addominali tradizionali che provocano un aumento di pressione nell’addome – e quindi addome prominente, incontinenza urinaria, prolassi genitali, stitichezza e disfunzioni sessuali – l’ipopressiva riduce efficacemente la circonferenza del punto vita di due taglie, diminuisce la pressione nell’addome, aumenta il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale, migliora la postura, previene l’incontinenza urinaria, migliora la vascolarizzazione pelvi-perineale e degli arti inferiori.

SEMINARI E INCONTRI
Durante tutto l’anno saranno organizzati seminari ed incontri su diverse tematiche, quali ad esempio: “La gestione delle emozioni: come affrontare situazioni di ansia e stress”; “E’ impossibile parlarti! Come Trasformare la comunicazione da conflittuale ad efficace”; “Chi sono io? Parliamo di identità, autostima e di quali obiettivi ci motivano”; e altre tematiche.

I corsi e le attività partiranno con un minimo di 5 partecipanti e durante l’Open Day sarà possibile lasciare il proprio nominativo come pre-iscrizione senza alcun impegno. Per informazioni e per partecipare alle lezioni aperte puoi contattare il numero 327 2039684 oppure scrivere a muliniavento2012@gmail.com

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